(TGN 땡큐굿뉴스) 청주시 청원보건소는 중등도 신체활동을 개선하고 비만을 예방하기 위해 지역주민을 대상으로 ‘건강백세 근력 운동교실’을 운영한다고 3일 밝혔다.

프로그램은 오는 4월 19일부터 10월 17일까지 27회에 걸쳐 매주 수요일 오후 1시부터 2시까지 진행되며, 매회 유산소 건강체조와 밴드 등을 활용한 근력운동을 진행한다.

운동과 더불어 중요한 영양교육과 맞춤형 건강 식단도 제공해, 식생활 개선도 함께 이뤄질 예정이다.

프로그램 참여 대상은 50세~60세(1964년생~1974년생) 성인이다.

참여 희망자는 오는 12일까지 청원보건소로 방문 또는 전화로 신청하면 된다.

모집인원은 30명이며, BMI 25kg/㎡이상인 자를 우선 선정할 계획이다.

보건소 관계자는 “근력 운동교실을 통해 비만관리뿐만 아니라 근육량과 뼈 건강을 유지해 건강한 생활을 영위하기 바란다”라며, “끝까지 참여할 의지가 있는 시민들의 많은 참여 부탁드린다”고 말했다.

[뉴스출처 : 충청북도 청주시]